Cбалансированная тренировка Full Body для мышц-двигателей и мышц-стабилизаторов, сочетающая силовые упражнения, аэробную нагрузки и растяжку.
Make body прорабатывает все основные группы мышц спины, пресса, ягодиц, рук и ног, используя упражнения с собственным весом и дополнительным оборудованием: гантелями, боди барами, мячами для фитнеса, степ-платформами, амортизаторами. Занятия проходят в интенсивном темпе с чередованием и повторами упражнений. Каждая тренировка не похожа на предыдущую, а ее эффективность позволяет телу быстро совершенствоваться.

Отличный вариант для тех, кто хочет обрести форму и поднять настроение. Подходит для ЛЮБОГО уровня подготовки.

Противопоказания: простудные заболевание и ОРВИ, повышенная температура тела, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, повышенное АД, межпозвоночные грыжи в стадии обострения.