Nренировка, состоящая из танцевальных движений различных направлений современной хореографии. Развивает чувство ритма, координацию движения, пластику, выносливость. Занятие позволяет сбалансированно проработать все группы мышц и получить кардио нагрузку, интенсивность которой зависит от стиля танца. Dance Mix способствует укреплению здоровья, нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Помогает зарядиться энергией и поднять настроение. На занятиях MIX Dance мы научимся танцевать contemporary, jazz, strip, lady's dance, go-go, tabata, oriental dance.

Подходит для ЛЮБОГО уровня подготовки. Особенно для тех, кому необходима перезагрузка.

Противопоказания: простудные заболевание и ОРВИ, повышенная температура тела, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, повышенное АД, межпозвоночные грыжи в стадии обострения