Тренировки на специальных гамаках, которые подвешены к потолку. Aero fitness помогает развить гибкость, укрепить суставы, укрепить и расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневного стресса. Упражнения выполняются в воздухе, снижают нагрузку на позвоночник и развивают координацию движений.
Тренировки улучшают кровоток, что помогает процессу похудения. Тренировка абсолютно безопасны, гамак выдерживает до 500 кг, полотно достаточно широкое, чтобы из него было практически невозможно выпасть.
Подходит для ЛЮБОГО уровня подготовки. Несколько уровней тренировок: от начального до продвинутого.

Противопоказания: простудные заболевание и ОРВИ, повышенная температура тела, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, повышенное и пониженное АД, межпозвоночные грыжи в стадии обострения, глаукома.